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身体が思うように動かない


家の中を整えたい

郵便物を出したい

通帳記入をしに行きたい

やる事は結構あるのに

何もしたくありません

一つ一つは大したことじゃないと思うのですが

何もしたくありません

暑いからでしょうか?

病んでいるからでしょうか・・・





テレビを観て横になっています

少し眠気もあります

なんか怠けているみたいで

焦る気持ちはあるのですが

身体が動かない(^-^;





もう少し様子を見て

動けるようになったら掃除くらいは

したいと思います





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今の土地が少しだけホッとする場所になった


先日、遠出をして

無事に帰ってこられた時

見慣れた近所まできて少しホッとした自分がいました

数か月前までは考えられない事です





出かけた日は

始めていく場所、始めて通る道に

不安ばかりでしたし疲れましたが

翌日はやはり行って良かったと思いました

季節的にもう少し涼しければ

もう少し楽だったかもしれませんが

とにかく遠出をしたことで

今住んでいるところが

今の地元になったのかなあと感じました

昨日はそんな感じで近所の外出を楽しみました





でもまだやっぱり本当の地元に帰りたいですね

今日なんか天気が悪いからか

昨日前向きになった気持ちが少し落ちてます

また無心になれるポイントサイトのゲームでもしようかな





最近家の中の事も気になってきました

ちょっと家事をするのに不便なところとか・・・

鬱々して自分の事で精一杯だったので

少し余裕が出てきたのでしょうか

家の中を整えたくなりました

まあ今日も無理せずやりたいことをしよう・・・





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昨日の続き、観光地で具合が悪くなる


昨日の続きを書きたいと思います

まず、アクシデントからです

朝、気分が乗らないなりに

出かける準備をしていました

そうしたらまたトイレの故障で

水浸しに・・・

修理屋さんには以前来てもらっているのですが

その時には何ともなかったため

また故障したとき呼んでくださいと言われ

そのままでした

何も出かける日に壊れなくても・・・(/_;)





相方が平日休みを取れるのは中々ない為

遠出は続行です

とりあえずあふれた水をふき取り

もう水が出ていないことを確認して出かけました

すぐに戻ってこれる場所ではないので

不安でいっぱいです

ただでさえ不安感がある毎日

帰宅して水浸しだったらどうしようと

行きの道では気が気ではありませんでした





でももう行くしかありません

せっかく観光地なら楽しめるかと思ったのに

出鼻をくじかれた思いです

ただ反面遠出して自信がつくかもとか

行っておきたい場所だったので

思い切ってトイレの事は忘れようと努力しました





2箇所行く予定だったのですが

1箇所目、何故か私は早歩きです

多分楽しみたい反面

早く帰りたい思いがあったのかもしれません

曇りだったし午前だったのでまだ涼しかった

途中、かなり急な階段を上るところがあったのですが

私は見上げただけで無理でした

普段動いてないこともあり

体力的に無理だと思い

1箇所目はこのくらいでと車に戻りました





2箇所目

たどり着くまでに

道に迷ったというより、通り過ぎてしまい

気付けば有料道路の入り口

どこに行ってしまうのかもわからないのに

進みたくない

2箇所目の観光地はすぐ近くなのに・・・

この時の不安感、半端じゃなかったです

料金所の人に無理行ってUターンさせてもらい

何とか2箇所目に着きました





2箇所目に着いたときには

太陽も出てきて気温も上がり

普段引きこもりの私にはキツイ歩きとなりました

実際、駐車場から観光場所へ着くまでに

吐きそうな位気持ち悪くなり

これは熱中症の症状なのか

鬱々の症状なのかヤバいなと思いました





でもここまで来て諦めたくなかった

いつもの地元からの観光なら

こんなことは無いのに

もっと楽しめるのにと思うと悔しくて

引き返したくありませんでした





ただ時々襲われる吐き気に

もしかしたら救急車で運ばれてしまうかもと

何とか景色を観たり気を紛らわしました

そこで1番効いたのが

去年の夏の仕事を思い出すことでした

夏の仕事中、3回熱中症になって倒れるほど

キツイ作業でしたので

それに比べたらただ暑いだけ、ただ歩いてるだけなんだから

大丈夫と思うと何とか頑張れました

あの仕事を経験したことは無駄じゃなかった(^-^;





調子が悪くて

せっかくの観光地でのお昼が食べられるか心配でしたが

冷房の効いた店内で水を飲んで涼んだら

ちゃんと食べられました

ただその後のお土産屋さんを見て回るとか

食べ歩きとか

いつもなら楽しめることが

少ししか出来ず

相方に悪いなと思いながら

車に戻りました





正直車に戻ってホッとしました

目的の場所には行けたし

「今日は頑張った」と本当に思いました

帰り道が長いのが憂鬱でしたが

途中トイレや喫煙に2箇所休憩を入れて

無事に帰宅しました





帰宅してトイレの水漏れがしていないか確認し

大丈夫だったので良かったです





それからポイントサイトで内職を始めました

内職しながら

今日は頑張ったけど

もっと楽しめたはずなのにとか考えていると

今日の事は自信になったのか

それとも恐怖になったのか

良くわからなくなりました

まあこの暑い季節に歩き回るなんて

無謀だったのかもしれない・・・





長々と書いてしまいました

お付き合いいただきありがとうございました

涼しくなったら引きこもってばかりいないで

体力つくりしないとなと思った日でした





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今日の外出は自信になったのか、恐怖になったのか?


今日は相方が平日の休みということで

土日は混んでしまうだろう観光地へ

思い切って行ってみました

いつもの近場でなくちょっと遠い所なので

正直不安でした





ただでさえ知らない土地

そこからまた離れた観光地

でも地元に居たら一生行かなかったかもしれない場所

せっかくこの土地にいるのだからと

まだ心身ともにすぐれないのに

早過ぎるかもと思いながら

もしかしたら自信になるかも?という思いもあり

出発しました





しかし出発前にアクシデントがあり

そりゃあもう不安倍増のまま

行くしかありませんでした





アクシデントと観光地での様子は

また明日書きたいと思います

決してもったいぶるわけではなく

少し長くなりそうなのと

今非常に疲れていて

書くのがキツイです

読んでもでもいいよという方は

また明日のご訪問お待ちしております





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掃除で気持ちが落ち着いた


今朝は弱~い不安感の中

ドラマはしっかり楽しめました

しかしそのドラマが終わり

ポイントサイトの内職も終わってしまうと

さあ今日は何をしようかな~

暇だな~とちょっとしょんぼりしてしまいます





何をするって言っても

何もしたくない事がほとんどなんですけど・・・





明日相方と出かける用事があるので

週末の為の掃除を今日しなくてはと

掃除をしました

全部屋掃除機かけ

トイレ掃除

階段をクイックルワイパーかけ

洗面所掃除

ベランダ掃除

いつもはやらない、鏡を磨いたり

テレビとテレビ台の拭き掃除

パソコンまで拭き掃除しました





さすがに暑いです

頑張ったご褒美にアイスを食べました





掃除しながら

引っ越す前は断捨離に夢中で

掃除もしやすい部屋だったな~と考えていました

今は私が心身ともにすぐれないから

捨てることが怖くなっているし

散らかってはいないけど

今一つ好みの部屋になっていない

これも気分が改善すれば

前のようにスッキリした部屋になるのかななんて

考えてみたり・・・





とにかく掃除して部屋がきれいになって

気持ちが落ち着きました

断捨離したい気持ちはありますが

一気にやろうとせず

気になる個所をノートにでも書き留めておこうかな・・・





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昨日の反動か?何もしたくない


昨日はずっと気にかかっていた

美容室に行けてホッとしたのか

それとも自分が思っていた以上に

ストレスだったのか

今日は気分がすぐれません

何もやる気がおきません

昨夜も夜中に

エアコンが付いているのにもかかわらず

物凄い寝汗で目が覚めました





そのせいか今日は眠気があり

先ほど30分くらい昼寝していました

寝起きにベランダにでると

物凄い暑さ

よく昨日出かける気になったな・・・

そのおかげで

しばらくは美容室に行く心配は無くなったけど





昼寝から起きて少し不安感があったので

以前にも書きましたが(過去記事)

ポイントサイトの中の無心になれるゲームをしました

決して遊んでいるわけでも、怠けているわけでもありません

不安感を消すために無心になる方法なのです

ついでにポイントも貯まるし・・・





今日はこれから少し家の中の事をしたいと思っています

もちろん何もやる気が起きないのですが

やる気が起きないなりに

何かしようと思います





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知らない土地でドキドキの初美容室、帰り事故りそうになった


昨日の余裕はどこへやら

今日は少し調子が悪く

やっぱり気分の波はまだまだあるんだとガッカリ





今日はいつも通り

午前のドラマとポイントサイトの内職を終え

少し暇だな~と思ったので

ここ何ヶ月かず~っと気になっていた

髪の毛を染めに初めての美容室に行ってきました





気分もすぐれないのに、なぜ今日?

チャレンジャーだなと自分で思いながら

いつまでも行けない事にモヤモヤするのは嫌だったので

自分で運転できる範囲でお店を探し

無事に行ってまいりました





実は地元の美容室に最後に行った時

涙が止まらなくて(大げさ💦)

ちょっと恥ずかしい思いをしたので

美容室に行って世間話をして

また泣いてしまって美容師さんに引かれないか

心配だったのですが

やはり行きつけのお店とは違いますね

泣くことはありませんでした💦





普段他人と話さないせいか

ちょっとおしゃべりになってしまい

行くときの緊張はすっかり無くなっていました

これで悩んでいたこの土地での美容室探しは解決したかな?

1人で行動できたことは少し自信になりました





気分よく駐車場から出ようとした時

お互いバックで出ようとしてた斜め後ろの車と

ぶつかりそうになりました

本当に寸前だったと思います

私はあわてて前に車を戻し

1度降りて傷がないか確かめました

ぶつかった衝撃もなかったし

傷もなかったのでそのまま帰宅しましたが

念のためアパートの駐車場でも傷を確認しました

大丈夫でした

こんなこと初めてです

運転に関しては本当に慎重にしないと

この辺りは危険だと思いました





せっかく自信がついたと思ったら

事故りそうになったドキドキで

プラマイゼロです

とにかく事故らなくて良かったですけど・・・





これに懲りず

慣れていきたいと思います( ;∀;)





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今日は気分が少し楽です


ただ単に気分の浮き沈みが

マシな日だったのか

それとも昨日の外出で

案外、外では普通に過ごせると

気付いたからか

引きこもりでも焦ることは無いと

1日マッタリしていました





それと

これももしかしたらただ暑いからだけかもしれませんが

ベランダでタバコを吸う本数も

ここ1ヶ月かなり減ってきました

何しろ引っ越し前後はかなり本数増えてましたから

本数が減るということはそれだけ

不安感や焦燥感が減ったということだと思います
(もちろんお薬効果でしょうけど・・・)

このまま禁煙できたらいいのですが・・・





焦らずにやりたいこと、出来ることを

増やしていきたいと思います

特に家事ですね

掃除洗濯は何とかやっていますが

以前のように断捨離や料理

作り置きなどまた出来るようになりたい

焦らずにやりたくなったらやろう~

くらいの気持ちですが・・・

明日はまたどんな気分になるかわからないけど

今日は今のところ平和でした





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無理矢理の外出でしたが充実してたと思います


暑いせいなのか

病んでいるせいなのか

外出が本当に面倒になっています





でも今日は思い切って朝から

モーニングを食べに行ってみました

お店は超混みで

いつもなら私は別の店に行こうと

提案するのですが

この店のモーニングの為に

苦手な朝早くからせっかく出かけたのだし

待ち時間が少し長くてもいいからと

お店に入りました





味は期待してたほどではなかったですが

焼きたてパンは美味しかった

このお店は地元にはないので

これもいい思い出になるように

いい経験になるように頑張りました

大げさですね





実際お店に入ると

そんなに不安感は出ず

普通に食事できました

怖がらずにもっと外に出て

色々経験した方が良いのかもしれない

といいつつ

相方がいたから平気だったんでしょうね

1人でと考えるとやっぱり不安です





本屋や近所で買い物してから

私は先に帰宅して

ポイントサイトで内職です

相方は1人で外出しました





今日はよく頑張ったと自分を褒めてあげたい





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今日したこと


引きこもりの1日なんて

そんなに内容はないのですが

今日は午前中のドラマを楽しんだ後

ポイントサイトで内職をし

昼寝をし

ワイドショーを観ながら昼ご飯を食べて

週末に備えての掃除をしました





段々1日の流れが出来てきて

とりあえず午前中は

やる事が決まって来て

時間が潰せます

時間を潰すというのも

生きていくのにもったいない変な言い方ですが

鬱々して何をしたらいいかわからなかった日や

何も手に着かなかった日からしたら

やる事がある事、ドラマが楽しめることは

進歩したというか少し気分が改善された気がして

良い事だと思うようにしています





どうしても地元にいた時より

家事が思うように出来ないのですが

掃除をした後というのは

どこにいても気持ちがいいものです

始めるまでは面倒でしたが

頑張りました





これで土日を気持ちよく迎えられそうです

先週3連休のうち2日は結局引きこもりでしたが

今週はどうなるのでしょう

出かけたいような

出かけたくないような

複雑な気分です





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