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昨日断捨離しておいたので今日の憂鬱感がマシになったかも


不安や不眠に効く漢方薬を

飲み始めたせいでしょうか

今朝は10時まで寝ていました

と言ってもその間4回くらい目が覚めていますが





今日は少し憂鬱感があります

土日は出来るだけ外出しようと思うのに

ちょっと億劫です





そんな憂鬱な中でも

昨日週末のまとめ掃除をしたことや

断捨離で捨て作業をしたことで

部屋のあちこちがスッキリしていて

それが救いです

少しは憂鬱な気分がマシになります





昨日は玄関に出しっぱなしの相方の靴を

靴箱に全部収めようと

私の靴を1つ処分することにしました

今のアパートの靴箱が前のアパートより小さくて

どうしてもあふれてしまい

相方は靴を減らそうとしないので

私の靴を減らしました

そして並べ方を工夫して全部収まるようにしました

玄関に出してある靴は1人1足ずつです

ずいぶんとスッキリしました

本当は全部収める方向にしたいのですが

そうなると相方の協力がいるので

少し様子見です





それから自分の服で外に来ていけないもの

例えば毛玉のついたシャツやカーディガン

年齢的にもう似合わないだろうと思うスカート

それからこの頃ジーンズをはく時は 

ストレッチが効いているものを選んではくようになり

ストレッチが効いていないものは

タンスの肥やしになっていたので捨てることにしました

そしてクローゼットにバラバラにかけてあった服を

長さを揃えてかけることで見た目が良くなりました

クローゼットもチェストも少しスペースに余裕ができ

見やすくなりました





他に段ボールや新聞紙、チラシをビニル紐で縛り

捨てる準備をしました

リビングの一画に物が無くなり

床が見える状態になりスッキリです





やっと本格的に

以前のように断捨離出来るようになった気がします

どうせ平日は引きこもりなのだから

家の中を整えることを趣味にしたいです





さて、今日はどこへ出かけるのでしょうか?

せっかくの外出を楽しみたいのですが

少し不安です(^-^;





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今日は掃除・断捨離出来そうです


いつもご訪問ありがとうございます

昨日の発作は一旦治まったようです

お騒がせしましたm(__)m

今日はいい天気

ちょっと朝のうち寒くて

私の嫌いな冬を思い出してしまった

この地域の冬は地元と比べてどうなんだろう・・・





今朝は朝のドラマを観ながら

細々としたものの片づけをしていました

珍しくドラマよりも片づけに集中してしまい

ドラマは録画したものをまたあとで観直さないと

内容が飛んでしまっているくらいです





休前日だからか、いい天気だからか

気分が良くて

1人で外出しようかとも思いましたが

週末に備えてのまとめ掃除があるので

いつも通り引きこもりです

この、少しやる気があるうちに

今日は捨て作業をしたいと思います

気分が落ちる時は何もする気になれないから

気分が上がってる日は

やりたいと思ったことはどんどんやろうと思います





とにかく鬱々しているときは

判断が出来なくなっていて

捨てられなかった

大切なものまで間違って捨ててしまうのではないか?とか

私の収入が無くなったので

もう買えないからとっておこうとか考えて捨てられませんでした

以前より物があふれている感じです





それと前のアパートより収納が狭いので

余計に物があふれたように感じるのかもしれません

少しずつ断捨離を再開して

一時期のゴチャゴチャ感は無くなったのですが

これからは以前住んでいたアパートのように

スッキリした空間にしていきたいと思います





そして土日はなるべく相方と外出して

またお気に入りの場所が見つかればいいなと思います





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退屈、帰りたい


地元帰りたい発作が出ています

とにかく転勤先で退屈しています

家事でもすればいいんですけど

それはやる気が起きない





女子の日のせいもあって

眠い・・・けどなぜか眠れない





今日も転勤廃止について進展は無いか

あちこちサイトを検索していましたが

少しずつその方向へ向かっているようではありますが

それがいつなんだ~?というところまでは来ていないようです





テレビを観る以外に

お試しコスメでお肌のお手入れなどをしてみましたが

ちっとも楽しくない(^-^;

不安に効く漢方薬もすぐに効くわけではないので

きちんと飲んではいますがまだ変化は無し(^-^;

何もかも落ち込みの原因(転勤)を取り除かなくては

以前の自分には戻れない気がします





早く日本から望まない転勤が無くなればいいと思います

配偶者が仕事を辞めなくてすめば国は税収も増えるでしょう

子育てもやりやすい、介護も出来る

転勤によって本人や家族が病めば

国が負担する医療費だって増えてしまう

地元から遠く離れた帰省の大変な場所への移動が減れば

帰省ラッシュなんて罰ゲームのような苦しみも無くなる

だから「望まない」とか「無駄な」転勤は廃止になって欲しい・・・





多分こんなことを考える日は

不安感が出てるんだと思います

だからここに吐き出してしまう





慣れた道を走って

慣れたお店で買い物したい

慣れた職場で働きたい

今まで当たり前だったことが出来なくなるって

こんなにしんどいんだと声を大にして言いたい





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不安に効く漢方薬が届きました


また1日置きに気分が変わるようになっています

今日は昨日と違って気分がマシな日

こんな日はポイントサイトでガッツリ稼ごうと

アンケートにバンバン答えていました





すると宅配便が到着しました

待ちに待った「不安に効く漢方薬」です

画像はこちら↓


薬


下の2箱が今回ネット注文した漢方薬「加味帰脾湯」です


上の2箱は春にまとめ買いした「ラフマ茶」の残り

ラフマ茶は鬱状態、不眠に効くというので

まだ通院する前、春の1番辛かった時に購入しました

通院しているときは薬を飲んでいたので

ラフマ茶のことは忘れていました

通院が終了した今、もったいないので

飲み切ろうと思います


【送料490円~】OSK 羅布麻の恵み 6g×32袋 【小谷穀粉】 ラフマ茶








漢方薬を早速1袋飲みました

顆粒なので少し苦いですが

この苦さが好きです

1日3袋飲むので1箱で8日分

今回は2箱 16日分を購入しました

毎日きちんと飲み続けて

効果などをこのブログで報告したいと思います


【第2類医薬品】クラシエ薬品 加味帰脾湯(カミキヒトウ) 24包








※ ラフマ茶にしても漢方薬にしても

  効果には個人差があるでしょうし

  私は素人なので責任は負えません

  購入の際は自己責任でお願いします





さて、漢方薬が届いてホッとしたところで

頑張ってポイントサイトで稼ぎたいと思います

今結構ポイントが貯まっているので換金が楽しみです





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やっぱりダメな日はダメ


今日は後ろ向きな記事です

苦手な方はスルーしてください





今日も秋晴れのいい天気ですが

気分はいまいちです

やはり知らない土地で引きこもりって

つまらないです

昨夜は無性に地元に帰りたくなって

再び転勤制度が廃止にならないかと

考えてしまいました

廃止とまではいかなくても

本人や家族が病んでしまったら戻れるとかにしてほしい( ;∀;)

いや、やっぱり病んでからでは遅いので

廃止にしてほしい・・・





政府がこれからの転勤は

子育てや介護に配慮するべきだと

指摘しているようですが

それだけでなく

家族や本人のメンタル面にも配慮してほしいです

なんて・・・

どうせ私一人このブログでつぶやいても

変わらないんだろうな





まだ気分の落ち込みに効く漢方薬が届かないので

今日はラフマ茶を飲んでいます

鬱状態や不眠に良いらしいので

春にまとめ買いしたものを

もったいないので飲み切ろうと思います





こんな日は無理せずマッタリします

それにしてもいい天気・・・

帰りたい・・・





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引きこもりを楽しむために


昨日は結局相方と引きこもりでした

土曜日に楽しく外出できたし

日曜は家でマッタリの方が

相方が休めていいかと思いましたので

レンタルDVDを1日中観ていました





今日からまた1週間が始まります

最近気分が上向きになってきたようで

朝のドラマやポイントサイトでの内職以外にも

家の中で楽しめることを探しています

ずいぶんと進歩しました





断捨離や掃除もこれからは

以前のように楽しんでやりたいと思いますが

他に思い付いたのが

『お試しコスメで自分磨き』です

これはポイントサイトやアフィリエイトサイトなどから

お得なお試しコスメを注文し

ポイントや報酬を得ながら

鬱々して手抜きだったお肌のお手入れを

せっかく自由な時間がたくさんあるのだから

じっくりとやろうという事です





お試しコスメなら少額で試せますし

中には実質タダ(支払いと同額のポイントや報酬がもらえる)

になるコスメもあるので

キレイになりながらお小遣いも稼ぎたいと思います



私がお試しコスメ購入に利用するポイントサイトは

こちら↓

モッピー
モッピー!お金がたまるポイントサイト

ハピタス
日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

お財布ドットコム
お財布.com - 無料で手軽に貯まる魔法のお財布



アフィリエイトサイトはこちら↓

A8.net




アクセストレード
アフィリエイトのアクセストレード



今回購入したお試しコスメはこちら↓



米ぬかは以前から自分には合っていると思うので

しっかりお手入れしたいと思います





他にも見つかるといいな・・・





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土曜日、お気に入りの場所を見つけた


お気に入りの場所が1つ増えました

高速道路のSA(サービスエリア)です

調べていたら自宅の割と近くに

大きめのSAがあったので

一般道から遊びに行ってみました

観光地ではないですが

SAなので観光気分になれました




レストランで美味しいお肉を食べ

外のベンチで抹茶ソフトクリームを食べ

景色を眺めながらマッタリと過ごせました

帰省の時と違って時間に制限がないので

お土産コーナーなどもじっくり見て回りました

ここに来ればいつでも買えるので

特に買ったものはありません

良い遊び場を見つけたと思いました

この調子で週末出かける場所を

暇な平日に探そうと思います

ちょっと楽しみが出来て嬉しいです





そして今朝は・・・

夜中に何度も目が覚めてしまい

ちょっと睡眠不足のせいか憂鬱感が出ました

でももうすぐ漢方薬も届くだろうし

あまり気にしないようにしたいと思います





今日はどんな1日になるでしょう・・・





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不安に効く漢方薬を注文しました


昨日は天気のせいでちょっと調子が悪かったのか

夕方までダラダラとテレビ鑑賞だけしてました

夕方になりやっと週末のまとめ掃除をし

まあ調子が悪い日でも

前よりは動けるようになったかなと思います





以前にもブログに書きましたが

不安に効く漢方薬をやっと購入することにしました

過去記事はこちら



不安に効く漢方薬を試してみようか・・・





というのも、最近頻尿の症状が少し出てきまして・・・

去年、漢方薬も扱う泌尿器科で

膀胱炎が治ったのに症状だけ残った時に処方された

「加味帰脾湯」という漢方薬があるのですが

これが不眠や不安の方がメインの漢方薬らしく

頻尿と不安両方に効くならと急きょ注文しました

漢方は高額なのでとりあえず2週間分を購入

去年頻尿の時に飲んだ時も2週間で効いたし

様子を見て追加注文することになると思います





私は去年飲んだことがあるので

自分に合うことがわかっていますが

漢方薬を初めて購入する方は

専門家に相談することをおすすめします

責任は負いかねますので

購入の際は自己責任でお願いしますm(__)m





不安への効果は後程報告します

そういえば鉄分サプリを飲んだ効果ですが

立ちくらみには効いてません

貧血より自律神経がやられているせいかもしれません

ただ鬱々が少しずつ良くなっているのは

鉄分を飲み始めたおかげかもしれないし

そうじゃないかもしれない・・・

まあ私は素人なのであくまでも個人の感想です





漢方薬、早く届かないかな・・・





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鬱々脱出?やる気が出たので片付けた


鬱々脱出かもしれません!

昨日は本当に不安が全くなくなっていました

調子がいい日が増えてきたとは思っていましたが

本当に久しぶりに前の自分に戻れた感じでした

引きこもっていても罪悪感がなかったし

退屈だとか、嫌な気持ちにもならなかった

少し前向き





やる気が出たところで

冷蔵庫の中のお掃除をしました

ガラスの棚は外して食器用洗剤で洗い

最後に食材をキレイにしまって満足です





それからキッチンのカウンターの上を

何も置かないように片付けてスッキリさせました

どうして今までこんな簡単なことが出来なかったんだろう・・・





それからアフィリエイトサイトやポイントサイトでショッピング

アフィリエイトサイトからは

実質無料(購入額の100%が報酬になる)の買い物をしました

アフィリエイトのアクセストレード





そしてシャワーついでにお風呂掃除

シャンプーとリンスが各2種類あったのですが

1種類にするため使わない方は中身を捨てて

容器を捨てました

洗顔フォームの残り少ない古い方を捨て

新しいものと交換

これだけでもずいぶんとスッキリしました





ただ・・・

せっかく昨日調子が良かったのに

今朝は少し不安感というか憂鬱感出ちゃいました

頭痛や肩こりもありちょっとダルイです

どんよりとした天気のせいか

女子日前のせいかわかりませんが

このくらいは気の持ちようなのかもしれません(^-^;

今日は週末のまとめ掃除をします

掃除をしながら気分が上がってくれればいいのですが・・・





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今日だけ?心地良い生活がしたくなった


とてもいい天気です

気温もちょうどいいし

こんな日は外に出たい・・・

でも多分今日も引きこもりかな

外出すればお金もかかるし・・・





久しぶりに朝から断捨離ブログ巡りをしました

何だか家の中を片づけたくなりました

やる気が湧いてきた感じです

心地いい生活がしたい

今日だけの気まぐれでしょうか?

この調子でやる気が出て

前向きに毎日を楽しめるようになればいいのですが・・・





心地良い生活と言えば

今まで使用していた

お気に入りの洗剤や芳香剤など

この地方で手に入らなくなりました

やっと見つけた店舗でも

取り扱いを止めたようです😭

まあネットで購入すればいい話ですが

欲しい時に手に入らないのはちょっと不便です

こんな時は地元は恵まれていたんだなと改めて実感

そして帰りたくなります(^-^;





せっかくなのでポイントサイト経由で

ドラッグストアで購入することにしました

ポイントサイトにポイントも貯まるし

荷物を持たなくて済むので

これからネット通販を利用することが増えそうです


モッピー!お金がたまるポイントサイト





そうそう、昨日ずっと気になっていた

ベランダの排水溝の詰まりを直してもらいました

気がかりなことが減って良かったです

それにしても・・・

前住んでいたアパートより築年数は新しいのに

何かと不具合の多いアパートです

でももう慣れたかな(^-^;





今日はこれからもう少しネットをして

その後家の中を整えたいと思います





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