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久しぶりの弱い不安感の中の花見


しばらく1日おきの鬱々が無いなと思っていたら

本日少しだけ不安感復活。

完全に無くなることはないのかぁ。

ちょっと外出が億劫でしたが

この土日が花見のピークだろうということで

桜の名所のようなところへ行ってきました。





途中初めて行くレストランは美味しかったし

通り過ぎる風景もきれいだったのに

不安感があると100%は楽しめなくて

ちょっと残念です。

でも何とかごまかしてやり過ごして

帰宅したら爆睡してました。





毎日のウォーキングで体力がついたのか

普通の外出の歩きくらいは余裕でした。

(といいつつ帰宅して爆睡しましたが・・・)

明日は多分普通の気分に戻るでしょうから

何か楽しいことがあるといいなと思います。





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昨日に続いてタンスの引き出しの中を整えました


今日も無事ウォーキング行ってきました。

50分歩いて7000歩でした。

やはり行くまでは

今日もサボろうかという気持ちが出てきてしまうのですが

きっと歩けば気分が良くなると思い

自分に言い聞かせながら行ってきました。

このサボりたいという気持ちは

まるで仕事してた頃と同じです。

もう体が慣れてきたのかあまり疲労を感じません。

家に着くころまだまだ歩けるのにと思うと

痩せる効果があるのか心配になってしまいます。





昨日のブログにも書いたように

今日は相方のタンスの引き出しの中身を

全部出してたたみ直しました。

見やすく、取り出しやすく

ローテーションしやすくなったと思います。

そしてたたみ方を統一したので

見た目もきれいです。

(たたみ方は「こんまりさん流」)





金曜日なので休日前の念入り掃除もしました。

これで気持ちよく休日が迎えられます。

休日は100円ショップで買う予定の物があるのですが

それは来週の記事で書きたいと思います。

では良い週末を迎えましょう!





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洋服のたたみ方を変えたらスペースが出来て取り出しやすくなった


本日2回目の更新です。

1回目の更新でウォーキングのおかげで

やる気が出てきたことを書きましたが

あれからかなりやる気があったのか

捨て作業と片づけがはかどりました。





捨てたものは

・ 靴下 2足

・ ハンカチ 1枚

・ アクセサリーの箱 1個

・ おまけで付いてきた手提げ 1個

・ 古くなった台布巾 1枚 (新品と交換)

・ 自分に合わなかったヘアオイル 1個

・ 空になったニベアの全身保湿乳液 1個

・ 一昨年買ったボディーシートの残り 1個

・ 空になったクレンジングの容器 1個 (新品と交換)





この他に

タンスの引き出しの洋服を

すべてたたみ直そうと引き出しごとに全部出して

たたみ直しました。





ただ綺麗にたたむのではなく

片付けコンサルタントの

「こんまりさん」のたたみ方を参考にして

洋服が引き出しで立つようにたたみました。

今まで斜めに寝かせるように収納していたので

つい取り出しやすい1番上の服ばかり選んでしまうのですが

洋服が立っているとどの位置にある洋服でも

取り出しやすくなりローテーションしやすくなったと思います。

ついでにスペースも出来て

捨てていないのに7割収納になりました。

たたみ方を丁寧にするだけで

かなり引き出しの中が綺麗に整います。





本当は楽したいので

すべてハンガーにかけて収納して

洗濯が終わったらそのままクローゼットへ

というのが理想なのですが

今のところアパートなので

スペースの問題などがあり

タンスも併用しないといけません。

しばらくはこの方法で様子を見て見たいと思います。





この調子で明日以降は

相方のタンスも同じように整えたいと思います。

相方は私に比べて衣装持ちなので

ちょっと大変な作業になりそうです。

もう少し断捨離に興味を持ってくれれば・・・

まあこれでも以前よりは協力してくれるので

引きこもりの私が頑張ればいい事ですね。





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ウォーキングでやる気が少しアップした


毎日1時間のウォーキング

ちゃんと続いています。

毎回歩き始めるまでは

面倒だな、今日はやめとくかななんて思うのですが

歩き出すと、痩せたい思いが強い為

歩き続けられます。





毎日同じ道では飽きてしまうからと

違う道を選んだりするのですが

知らない土地では行き止まりの道を進んでしまったり

車の通りが多い所を歩いてしまったりと

不便なこともありました。

慣れたはずの道も方向音痴のせいか

曲がるところを間違えたり

1日もスムーズには歩けていません(^-^;





ただ今の時期、桜が綺麗なので癒されます。

多分今まで生きてきて

今年が一番桜を見ているような気がします。





本日は 1時間で8000歩でした。

だいぶ体力がついてきたのか

あんなに苦しかった坂道が

たいして苦じゃなくなりました。

このまま痩せて体力がつけばいいな。





帰宅するとウォーキングをしたという達成感からか

気持ちが良くなり家の事をアレコレやりたくなります。

まずは昼食を食べて一服して幸福感を味わってから

家の事だったり内職だったりをします。





今までは引きこもりの楽しみ方を

ひたすら探していましたが

1時間だけ外に出て歩くことで

無理に探さなくても自然にやる気が出て

家の事がやりたくなります。

一時期買い物でストレス発散していた時期もありましたが

今はまた要らないものを減らして

スッキリした部屋にしたいと思うようになりました。

今日もこれから断捨離します!





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引きこもりの楽しみ、内職の報告


今月もポイントサイトでの内職

頑張りました!

1ヶ月の換金目標の最低5000円は

達成しましたが

来月への繰り越しが今回少ないので

4月はもっと頑張らないと。

1ヶ月5000円は少ないと思われるかもしれませんが

私は主に無料案件やアンケート

クリックだけでポイントを貯めているので

もっとたくさん稼ぎたい人は

優良案件や無料でクレジットカードを作ったり

ショッピングで貯めると良いと思います。

あとパソコンとスマホの両方で登録して貯めると

ポイントが稼ぎやすいです。





では換金申請したポイントサイトの紹介です。

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ただし確定明細に記載されたポイント数が対象なので

ポイント反映が早いものを選んで利用した方が良いです。


私が今月稼いだポイント 551ポイント(551円)

このまま来月に繰り越します。





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3月の換金申請合計 5000円でした!

ポイントサイト用の振込口座は

通常の貯金口座とは別に

ネット銀行に入金されるようにしています。







ポイントサイトやアフィリエイトサイトの収入だけで

今のところ9万円貯金できてます。

貯金だけでなく

時々サッカーくじや宝くじや

競馬の馬券も買っています。





本日のウォーキング報告

40分 5000歩

車で買い物にも行ったので

合計 6000歩です。





では4月もポイントサイトでの内職、頑張りたいと思います!
 




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ウォーキング続いています。絶対痩せてやる!


引きこもりだった時間のうちの

たった1時間を

ウォーキングすることにしました。

実は開始から本日で3日目で

歩きたいけど眠いし面倒という気持ちが出て

3日坊主になるところでした。

でも歩き始めると歩けてしまうもので

桜並木に誘われて遠回りしたり

新しい道を覚えたり

無事にこなしてきました。





本日のウォーキングは 50分 6000歩でした。

1年間引きこもって運動不足だったせいか

帰宅しての一服が

仕事の休憩の時の一服のように

とても美味しく感じます。

この調子で続けて

ちゃんと痩せてくれればいいのですが・・・





帰宅すると

軽く昼食を食べて

ポイントサイトでの内職の続きをします。

そろそろ月末なので

引きこもりの楽しみの一つ

換金申請をするつもりです。





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引きこもり、やる事が増えた


土曜日の事です。

いつものように外食と買い物へ出かけるため

骨盤を引き締めるレギンスをはいて

最近はいてるワンサイズ上のジーンズではなく

元々のサイズのジーンズをはいたのです。

キツかった( ;∀;)

ご飯が少ししか食べられない位キツかった( ;∀;)

去年の秋ぐらいまではこのサイズだったのに

あっという間にはけなくなってしまった。





体重を測っているので

6キロ増えたことは気付いていましたが

服が着られないとか

鏡に映る姿を改めて見て

ちょっとヤバいと思いました。





これでも一時より間食は控えるようになったし

気を付けているのに元に戻らないです。





そして日曜日

服がキツくなったという問題は

私にとって

知らない土地で鬱々引きこもるより

憂鬱だと感じました。

とにかく間食を減らしても

食事の量を減らしても

体重、体形に変化がなかったので

運動しなくてはダメだと思い

ウォーキングと筋トレをしました。





筋トレは家の中で少しずつやっていたのですが

今まで通りでは効果がないと気付き

もっと真剣にやるようにしました。





日曜は夜だったのと初日だったので5000歩

今日は約1時間、5キロ歩いて7000歩でした。

出来るだけ1日10000歩を目標に

毎日続けてみようと思います。





そんな訳で引きこもっているわけにはいかなくなりました。

それでもウォーキングから帰ればまた引きこもりですが・・・





好きな曲を聴きながらのウォーキングは

そんなに苦じゃありません。

大体アルバム1枚を聴き終わる頃には

1時間弱歩くことになります。





明日も内職したらウォーキング

頑張ります!





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眠気と闘いながら掃除と捨て作業


異常な眠気です。

朝も寝坊したし

午前中昼寝して

午後昼寝して

それでも眠いです。

眠気でパソコンの画面がぼやけています。

春だからでしょうか・・・





それでも今日は金曜日なので

休日前の掃除をしなくてはと

何とかイヤイヤ取り掛かったら

動いてしまえば動けるもので

一通り終わりました。





動けたついでに捨て作業をしようと

シンクの上下の収納場所を片づけました。

捨てたものは

・ 蓋付きのボウル 1個

・ なぜか取っておいた使わないカトラリー入れ

空いた場所に見やすくて取り出しやすいように

酸素系漂白剤とセスキとクエン酸のストックを並べました。





それから保留にしていた郵便物や

ポスティングされたチラシなどを捨てたりして

本日は終了です。

たいして捨てられませんでしたが

ちょっとずつでもやらないよりはやった方が

気分は良いし確かに片付いています。





こんな眠気でやる気がない時や

ボーっとして何から手をつけていいかわからない時の為に

これからはメモをしておこうかと思います。

メモすることは

・ 捨てるもの

・ 片付けたい場所、内容

・ 生活していて不便なところとその改善方法

などでしょうか。

このメモも引きこもりの暇つぶしの1つにしよう。

早速テレビでも観ながら書き出してみます。





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気分を上げるものを買いました


以前

ダンシャリアンでも

引きこもりの気分を上げるための買い物は

しても良い事にするという記事を書きました。

↓ 過去記事

「次に気分を上げるものを探す」





早速お気に入りの香りのうちの1つ

ホワイトムスクの香りを1個買いました。

気分上がります(*'▽')

つけてから時間がたつほど香りは弱くなりますが

より好きな香りになって癒されます。

500円で気分が上がるなら安いものです。

また来月になったら小遣いから買って

どんどん好きな香りを増やしたい。





昨日の休日は小雨が降ったり止んだりの中

旅行に行ったつもりで

近くの高速のサービスエリアに遊びに行きました。

予想以上に混んでいて店内を歩くのが大変でしたが

時間があまりなくて行くところに困ったら

サービスエリアというのもいいかもしれません。

御飯を食べてお決まりのソフトクリームを食べて

少しだけお土産(食べ物)を買って帰宅しました。





また退屈な平日が始まりましたが

すぐに土日です。

また充実した外出が出来るように

週末の予定などを考えながら

家の中を整えたいと思います。





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念入り掃除と加湿器を片付けました。


火曜日は予定通り掃除の日にしました。

始める前にキッチンの排水溝に

酸素系の漂白剤をまいておきつけ置き。

全部屋出来るだけ丁寧に掃除機をかけ

階段と玄関をクイックルワイパーをかけて

トイレ掃除と洗面台掃除。

最後にキッチンの排水溝を流したら

ヘドロ状の汚れが面白いように浮かび上がってきました。

マメに掃除していたつもりですが

届いてなかったみたいです。





それから最近使用しなくなった加湿器をしまうために

加湿器の水洗いと拭き掃除です。

割りばしとウエスで指が届かない所まで

きれいに拭き上げました。

最後に乾拭きして完全に乾くまで

部屋の隅で乾燥しています

これで水曜の休日が気分良く迎えられます。





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