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夏バテして思うことと、買ってよかったクールタオル


今週は体調悪かったです。

更年期世代の友人から

女性の月のものが不規則になった時

久しぶりに来ると

結構重くてキツイと聞いてはいましたが

ここまで重かったのは

生まれて初めてです。





本当に「しんどい」という言葉を

何度放ったか( ;∀;)

そんな時は

しっかり食べなくちゃと思っても

作る気力もなくて

夏バテのような症状が出たりしました。





冷蔵庫を開けても

すぐに食べられるものは

ヨーグルトくらいで

いつもあるはずのコーンフレークまでも

在庫切れになっていて

フラフラになりながら

これはもっと食事について

真剣に考えなくてはと思いました。

夏バテに効く安くて簡単な献立を

勉強しようと思います。

先日購入した料理本の料理を

全種類作るという挑戦は

少しずつですがちゃんと続けています。

でもやはり体調不良の時は

もっと楽に作れるものでないと

私には無理だと思いました(^_^;)





そんな不調な日々でしたが

いいこともありました。

購入予定だった接触冷感の布団の敷パッドや

水にぬらして使うクールタオルが届きました。

クールタオルの方は

水にぬらさなくても接触冷感なので

冷房の効いた部屋で

ストールのように肩から掛けています。

冷たくて気持ちがいい。

注文した後、無駄使いしたかと

少し後悔していたのですが(^_^;)

7月末で切れる割引クーポンを使い

お得に購入できたし

これほど涼しく感じるなら

買って正解でした(^^♪





ところで・・・。

コロナの感染が拡大してますが

ワクチンだけじゃなく

早く治療薬ができるといいのに。

日本にはその技術があると思っていたのに

なんだかガッカリです。





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引きこもり、7月も内職頑張りました


緊急事態宣言が出ていない地方でも

まじめに家の中にいる引きこもりです。

外に出ないから

誰とすれ違うわけでもないのに

石鹸で手洗いしたり、消毒したり

本当に以前とは違う生活になりました。





さて、今月も

日給100円とかの内職を

ひたすらコツコツと頑張りました。

もちろん4連休も内職は休みなしです。

元々在宅ワークが夢だったのに

現実は厳しかった。

でもこれが今の私の自力の収入なので

まだまだ続けたいと思います。





6月に

私にしては珍しく、有料案件や

本、CDなどの買取を申し込み

いつもよりはポイントを多く稼ぎました。

7月中にポイントが確定したサイトは

換金申請できましたが

まだ確定できないサイトは

そのまま繰り越します。





では7月の内職報告です。





ポイントサイト 「ハピタス」



ショッピングの時に

このサイトを経由して買い物をし

ポイントを稼いでいます。

特に楽天市場などは

必ずこのサイトを経由しています。

ちょこちょこ買い物した分のポイントや

本やゲームの買取サイトを利用して

今月はいつもよりポイントが多く稼げました。

「毎日のくじ」や「毎月のくじ」でも

少しづつですがポイントがたまります。



その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス





7月までの獲得   1028円 (1028ポイント)

換金申請額      1000円 (1000ポイント)

来月へ繰り越し      28円 (  28ポイント)





ポイントサイト 「ちょびリッチ」



私はこのサイトが1番稼げています。

アンケートとビンゴなどの簡単なゲームのおかげです。



サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ





ここから登録で

登録した月末までに

1ポイント以上獲得で

250円(500ポイント)貰えます。



7月までの獲得   468円 (  936ポイント)

今月は1000ポイント未満だったので

このまま来月へ繰り越します。





ポイントサイト 「モッピー」



7月もコツコツ頑張りました。

アンケートが増えてきた気がします。


手出しゼロで利用できる♪話題のポイ活始めるならモッピー!





入会キャンペーン中です。


7月までの獲得  382円 ( 382ポイント)

まだ確定していないポイントが

600ポイントあるので

このまま来月へ繰り越します。




   
ポイントサイト 「colleee」


あなたの生活をちょっとお得にする裏ワザ盛り沢山!「お得レシピ」更新中!colleee






7月までの獲得  113円 ( 1131ポイント)

このまま7月へ繰り越します。


このサイトは補助的に

ゆっくりと稼いでいるので

換金まではまだまだです。

またしばらく頑張ります。





ポイントサイト 「すぐたま」





すぐたま 期間限定 ここから登録で600mile(300円相当)GET!


↑このバナーから登録で

600mile(300円)もらえます。



7月までの獲得   80.5円 (  161mile)

先月換金したばかりなので

そのまま来月へ繰り越します。



このサイトも

無料案件だけで稼ごうとすると

時間がかかりますが

補助的なサイトとして稼いでいます。



  

ポイントサイト 「アメフリ」



1日5分からのお小遣い稼ぎ『アメフリ』ここから登録すると1,000ptプレゼント!


↑このバナーから登録で

電話認証完了後1000P(100円)貰えます。




7月までの獲得  504.5円 ( 5045ポイント)

換金申請額    500円   ( 5000ポイント) 

来月へ繰り越し   4.5円  (45ポイント) 



このサイトは

毎日の無料案件だけで

まあまあ稼げるので

換金回数が多くて助かっていたのですが

近々アンケートのポイントが下がったり

無くなったりするらしいので

どうなることやら・・・。

前よりは換金回数が減るかもしれないです( ;∀;)





そして

稼ぎやすい新しいサイトです。






NTTコム リサーチモニターに登録!



こちらはアンケートサイトなので

他のポイントサイトのように

ゲームやクリックで稼ぐというのは無いですが

毎日割とポイントのいいアンケートが

ストレスなく届くので

順調に稼げています。



2ケ月も続けていると

週末に少しアンケートが増えたり

ポイントの高いアンケートが届いたり

より稼ぎやすくなりました。



7月までの獲得 1136円 ( 1136ポイント)

換金申請額   1100円 ( 1100ポイント)
内、100円(100ポイント)は銀行振込手数料

来月へ繰り越し   36円 (   36ポイント)



今月も換金できた優秀なサイトです。

また8月も換金できればいいなと思います。





他にアフィリエイトサイト

「A8ネット」







こちらは1000円稼ぐと

自動で銀行振り込みになる設定をしてあるので

特に申請はしません。

7月は、0円でした( ;∀;)





「忍者アドマックス」






こちらも今月は少なかったです。

そのまま繰り越します(^-^;





というわけでここまでで

7月の換金申請額は 

合計 2500円でした(^_^;)

やはりコロナ禍前の半分でした。

それでも収入ゼロよりはずっといいです。

今年は今のところ

わずかでも毎月換金申請出来ています。

また来月も頑張ります!





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健康なら良いじゃんと思える日


4連休が明け

静かな平日に戻った引きこもりです。

台風が近づいているせいか

晴れてはいないけど

気温の高さで洗濯物は乾くだろうと

リビングからベランダを眺めながら思います。

私の平日の景色は

ほとんどがこのリビングから見る

ベランダ越しの空や近所の家の屋根です。





この連休最終日に

今年初めての月のものが来ました。

最後にあった月から数えて半年以上過ぎたので

もう上がったとばかり思っていましたが

まだ来るんですね(^_^;)

あまりにも久しぶりなのと

その量にビックリし

体調も悪く

ちょっと何もする気になれません。





毎日孤独だ、退屈だ

地元に帰りたいと

嘆いてばかりいますが

体調不良になると

たちまちそんなことはどうでもよくなって

健康なだけで充分だったなと気付く。





多分今のこの状態も

体調が元に戻れば

またいつもの不満が出るんでしょうが

今はとにかく体調不良から抜け出したい。

若い時とは明らかに違う悩みで

まいっている引きこもりおばさんです。





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連休中の事


毎日暑いです。

相方がいるときは

エアコンをつけていますが

今日は1人なので

扇風機で過ごしています。

エアコンは寒すぎて・・・。





連休中は2人なので

ずっとエアコン生活でしたが

あまりの寒さで冷えたのかわかりませんが

腰痛が出ました。

せっかくの休日なのに

外出に支障が出るほどの痛みで

また歩けなくなるかと思うと怖かったです。





鎮痛剤(飲み薬と貼り薬)や

保冷剤などを数日使って

何とか抑えていますが

少し気を付けた生活をしないと(^_^;)





そんなわけで

あまり外出できずに

ほとんどお家でオリンピック鑑賞していました。





1度だけちょっと外出した時に

暑さのためにフラフラになり

すぐ車内に戻るはめになったのですが

やはり毎日の引きこもりで

かなり体力がなくなっているなと思います。

そのうえこの猛暑では

今年は外出は控えようと思いました。

ウォーキングも秋まで延期です。





今はオリンピック中なので

なんというか

引きこもりでも孤独感を忘れられるというか

テレビ鑑賞だけでもそんなに退屈しないので

助かります(^_^;)





私はほとんど家にいましたが

相方は1人でギャンブルに行き

少し儲けたようで

分け前をもらいました。

何か家の中で

もっと快適に過ごせるものはないかと考え

接触冷感の布団用敷パッドと

クールタオルを通販で注文しました。

本当は貯金にまわすべきなのかもしれないですが

今使用しているものが冷感ではないし

ペラペラで古かったので

買い替えようと思っていたものでした。

これでまたいくらか快適になるでしょうか。





また物を増やしてしまいましたが

快適になるためだったら仕方ないです。

ただ古い方を捨てたり

他のいらないものを捨てたりして

部屋はスッキリさせようと思います。





今回の連休はこんな過ごし方でした。

8月もお盆の連休がありますが

やはりコロナ感染者が多くて

帰省どころではないかな。

まだ緊急事態宣言中などの都市もある中

この連休は帰省や旅行に出かけている人が

多かった気がします。

ずるいなーと思いました!





今回の買い物で

どのように快適になったか

後日ブログに報告したいと思います。





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4連休前です


梅雨が明けて

本格的な夏が来ました。

でも私は気づいています。

夕方の日が暮れるのが

少しずつ早くなっていて

秋の気配もすることを・・・。





昨日、相方に用事を頼まれて

1人外出をしたのですが

たいてい運転していると

ムカつくことが1つ、2つ起こります。

この地方の運転状況を

数年観察して分かったのは

ほとんどが割込みだということです。





ところが昨日は珍しく

そんな嫌な目にも合わず

逆に3台の車に道を譲ってもらうという

この地方に来て初めての出来事にあいました。

コンビニから広い道へ出るときや

逆に広い道からお店に入る時

どうせ譲ってもらえないからと

ウインカーを出してゆっくり待っていたら

このタイミングで?と思いながらも

譲ってくれたので

ありがたく先に行かせてもらいました。

引きこもってばかりいるので

そんな些細なこともうれしかったです。





そしてせっかく1人外出したのだからと

そのまま1人ユニクロに行きました。

1人で洋服屋さんにいるなんて

地元にいるとき以来です。

地元ではよく1人で暇つぶしに

しまむらに行ってたなと思い出しました。

その時の感覚に戻れたので

もう近場なら1人での買い物も

楽しめるかも・・・。





それにしても

普段家の中にいてマスクをしないから

分りませんでしたが

夏のマスクの苦しいこと( ;∀;)

息をするだけで

マスクの中が汗まみれ。

毎日マスクをしてお仕事に行っている方は

ただでさえ暑いのに

本当に大変だなと思いました。

そんなことに気づけた昨日でした。





さて、明日から相方は4連休です。

やはり、コロナ過前の4連休前とは違い

どうせアチコチ出かけられないと思うと

連休前でも楽しみは半分です。

これがコロナじゃなかったら

多分行ったことのない地方へ

泊りで出かけていたと思います。





多分撮りためたドラマや

オリンピックをテレビで観て

4日なんてあっという間に

過ぎてしまうんだろうなと思います。

ちょっとだけ出かけたいけれど

コロナ感染も心配だし・・・。

たまには理想的な連休を過ごしたいと

連休前の今は思っています(^_^;)

まだ模様替えも(仮)のままだし。

とにかく今日は

連休に備えて

お掃除をしようと思います。





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寝起きの憂鬱再びと新しい家具


もう梅雨は明けましたが

梅雨に入ってから時々

寝起きの憂鬱感があります。

特に今日はひどかった。

起きてから1時間以上も憂鬱。





別に病んでるわけでもないのに

別に働いてないのに

まるで人間関係最悪な職場で

働いていた時のように

朝がブルーでした。

それはもう何とも言えない憂鬱感。





今は全然何ともないのに

何だったんでしょう。

ただ単に

月曜日というのが原因だったのでしょうか。

それとも更年期・・・。

何にしろ

人は簡単に

鬱状態に戻れるんだなあと思いました。

気を付けないと。

と、思っても落ちるときは勝手に落ちるんですが。





日課の内職と

情報番組やドラマを観ているうちに

気分が復活して

週末に購入した組み立て家具を

1人組み立てたら

案外簡単に出来てうれしくなって

そのまま部屋の模様替えです。

これだけ集中できるんだから

鬱ではないと思う(^_^;)





あまり考えなしに

見た目だけで購入したので

新しい家具を置いて

古い家具をどうしようとか

新しい家具に思っていたより物が入らなくて

中身を捨てることになったものもあって

なんか思い通りの模様替えではなかったけど

気が付いたら夕方になっていたので

いつもの月曜の掃除をして終わりました。

後は少しづつ使いやすいように

変えていけばいいかなと思います。





新しい組み立て家具を買うと

1日があっという間に過ぎるという

引きこもりのお話でした。





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お盆までに2回のワクチン打てなそうです


梅雨は明けたのでしょうか?

何となくつけていた全国放送のテレビから

梅雨明け宣言があったようななかったような。

それってこの地方は入ってるのかもわからない。

とにかく今日は時々晴れ間がさす曇りです。





ワクチン接種のことですが

この辺りは64歳以下でも

割と早めに接種券が送られてきた気がします。

ですが、送られてくる少し前から人数制限が出て

結局何も出来ないでいます。

あのままワクチンさえ不足しなければ

もしかしたら今頃1回目は打ち終わって

お盆の帰省前には2回目が打ち終わり

数年ぶりの帰省ができたかもしれません。

帰省出来たら出来たで

帰省ラッシュが嫌いなんですが( ;∀;)





でももう少しマメに地元に帰りたいです。

芸能人でさえもっと実家に帰ってる気がする。

だって芸能人が自分の地元のテレビに

出演ということもあるから。

これはこちらに引っ越して分かったことですが

この地方出身の芸能人が

この地方のテレビにレギュラーを持っていることが多い。

そうすると少なくとも週に1回は

事務所のお金(切符代)で帰省することだってできる。

いいなー。

年1の帰省も

自腹で厳しい庶民のわたしたちは

だから転勤が酷だと思う。





とにかく帰省に限らず

近場の外出でさえ

ワクチンを打つまでは

安心して出かけられないので

早く打たせてもらえないかなと思う。

引きこもりのために

ワクチンのデリバリーなんかがあったら

有難いのに(^_^;)





そして今週もやっと金曜日。

平日が退屈だった分

土日を楽しみたいです。





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ダイエットの記録


昨夜から明け方まで

遠くの方でゴロゴロと雷が鳴っていました。

近くに落ちそうではないにしても

嫌な音が耳障りで

この状況って

アパートの上下左右の部屋からの

大きな物音にイラっとする感覚と

似ているなと思いました。

まあそれはお互い様なので

文句などは言いませんが。





さて昨夜も

ベランダ菜園のハーブを利用して

料理しました。

使用したのはバジルです。

バシルは地元にいたときも栽培していて

今回2回目の栽培。

丸ごと使用したくて

私が好きな「カプレーゼ」にしました。

美味しくいただきました(^^)





さて何度かブログに書いている

ダイエットの件ですが

最近変化がありました。

ダイエットしようと決めた時の

体重は56キロ台でした。

引っ越してきた時は47キロだったから

いつの間にか引きこもりで

9キロ増えていました。

これって高校生の時以来の体重です。

もう見た目も見苦しいですが

今まで着ていた服がキツくて

2サイズ上げないときれいに着られない。

そうして始めたダイエット

最初の1ヶ月に1キロ減ったきり

ずーっと55キロ台でした。





手元にある4月はじまりの手帳によると

4~6月まではいつ測っても55キロ台でした。

時々食べ過ぎて56キロ台になったり

ダイエットを意識した時

54キロ台になったりしましたが

平均するとほぼ55キロ台でした。





もう歳だからと

諦めそうになっていたのですが

7月に入って平均が54キロ台になりました。

だいたいいつ測っても54キロ台です。

これはもちろん油断すれば

すぐに戻ってしまう数値ですが

確実に長い期間をかけて

1キロ減ったのではないかと思いました。





ダイエット方法は

ウォーキングを天気や気温のせいで

中断しているので

ほとんど食事療法だけ。

ご飯を出来るだけ抜いて

タンパク質と野菜中心のおかずにして

外食も腹7分目にするということくらいです。

夏なので時々アイスは食べます。

あと出来るだけ空腹の時間を作るということ。

今思えば痩せている時は

働いていたこともあって

けっこう空腹の時間が多かったなと思うのです。

今はお腹がすくとすぐ食べてしまうので

それが痩せない原因かなと思うのです。

あ、これは自己流のダイエットなので

マネしないでください。

医学的根拠は全くありません(^_^;)

参考にされる方は自己責任でお願いします。





こうやって1キロずつでもいいから

確実に体重を減らしていきたいです。

もう40キロ台は無理だとしても

今持っている服が

普通に着られるくらいには戻りたいです。





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引きこもり、ベランダ菜園を始める


久しぶりに大きい雷で

昨日は怖いくらいの空を見ました。

この辺りは地元に比べると

そんなに雷が多くなくて

その点はありがたいと思っているのですが

鳴るとなると

近くに落ちたような大きな雷ばかりです。

久しぶりに怖かった。





そんな天気の荒れた月曜日。

いつも通りポイントサイトで内職をして

テレビを観ていたら

そうめんのアレンジ料理を紹介していました。

なんだかとても簡単にできそう。

材料も家にあるものばかりだ。

その材料のうちのひとつに

大葉があったのですが

実は少し前に大葉とバジルの

ベランダ菜園を始めていて

もうすでに食べられるほど育っていました。

そろそろ食べないとと思っていたので

ちょうどいいから

晩御飯はこのそうめんにしようと思いました。





相方が毎週月曜日は

晩御飯食べたらすぐ落ちてしまうから

軽めの晩御飯をと言っていたので

ちょうどいいです。

ベランダ菜園を生かせる

簡単にできるレシピを知りラッキーでした。





なんだかこんな引きこもりというか

おうち時間もいいなと思いました。

もちろんそれを狙って

ベランダ菜園を始めたのですが

このベランダ菜園がこの先

趣味になるかどうかは

まだわかりません(^_^;)





晩御飯が簡単にすぐできる

メニューに決まったので

余った時間でいつもの月曜日より

念入りにお掃除をしました。

少し模様替えなどもしながら。





いつもの引きこもりの愚痴や

ブルーな内容の記事だけじゃなく

たまには

「充実した引きこもりの1日」の

記事が書きたいので

これからも楽しいことを探そうと思います(^_^;)





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どうして楽しくないんでしょう


先週テレビで観た週間天気予報は

今週1週間は晴れだったのに

今現在雨上がりでどんよりしています。

だからーやっぱり天気予報は

当てにならない(-_-;)





先週の最後のブログが

鬱な気分は伝染するという記事でした。

応援クリックや拍手、ありがとうございました。

何とか鬱な気分がおさまって

土日を迎えました。





土曜日は

それまで降り続いていた雨が上がったので

ちょっとだけ遠出というか

地元の人にとってはそれほど遠くない

2つ隣の市へ行くことにしました。

よそ者にはちょっとした遠出に感じます。

ところが途中で道を間違え(良くあることです(-_-;))

いつの間にか住んでいる市へ戻っていました。





もうそこから目的地へ行くことが面倒になり

近くのイオンで

ランチと買い物でもしようということになり

結局遠回りだけした

近場の外出になりました。





ランチは満足でしたが

今月は通販などで

お小遣いが少なくなっていたので

他の買い物は見るだけで我慢しました。

ちょうど捨て作業を

再開しようとしていたので

物を増やさなくて良かったかもしれません。

その代わり買い物のワクワクや

帰宅後の楽しみなどもありませんでしたが・・・。





日曜日は

何だか相方との息が合わず

結局外出は食料品の買い出しだけ。

しかも夜になってから。

相方は何が気に入らないのかw

ずーっとスマホで動画を観ていて

動こうとしないのです。

私はいつ買い物に行くのかと

イライラしながら

また鬱っぽい気分になっていました。





こうして貴重な日曜日が終わりました。

何だか楽しくありませんでした。

仕事や人間関係や健康問題などの悩みが

今のところ私にはないので

それだけでもありがたいと

思わなくてはいけないのでしょうが

どうしても若い時や

地元にいたときと比べて

楽しみが少ない

自由が利かないという不満が消えません。

あとはコロナ過の不自由さも・・・。





若い時は夏だというだけで開放的になり

海だ、花火だ、浴衣だと

何でもできそうで楽しかった。

今は6月の夏至が過ぎてから

日が短くなるのを寂しく思う夏です。

何だこの差は・・・( ;∀;)。





そしてまた1週間が始まる月曜日。

今朝もコーヒーの粉を

キッチンにぶちまけるという

「嘘でしょ⁈」現象を引き起こし

アパートに引きこもる1日です。

いったいいつになったら

引きこもりを辞められるのか・・・。





そうそう1日5個捨てなんて

メンタル落ちてるときにはできません(^_^;)

今週は捨てる個数を気にせず

それなりに片付けようと思います。





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