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気分も天気も晴れないから鉄分サプリを試してみる


1月の最終日。

雨です。

本当は

降ってるかどうかは知らないけれど

リビングのレースカーテン越しに見える空は

どんより(-_-;)

あーあ。(帰りてー)





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今週は

家事以外は

YouTubeばかり観ています。

大抵、お笑いか

片付けや断捨離の動画などを観ていますが

「買ってよかったもの」などどいう

動画が気になり

早速欲しい物が増えました。

物を増やさないという断捨離動画を観ながら

物欲が出てしまう動画を観るのは

どうかと思うのですが

自分のためになるなら試してみたい。





最近ため息とまではいかないのですが

気が付くと寝てても起きてても

「ハー」とか「あー」とか声が出てしまい

多分、更年期でちょっと鬱っぽくて

発散したい気分なのだと思う。

なんかさえない。





そんな時、動画で

「鬱かと思ったらビタミン、鉄分不足だった。」

というのを観て

若い時から貧血気味ではあるので

ちょっと試しに

鉄分サプリを飲んでみようかと思いました。

あくまでもお試しで。

(真似して飲もうと思った人は

自己責任でお願いします。

私は責任を負えませんので。)





何も変化が無かったら

飲むのをやめますが

良い変化があったら

飲み続けようかなと思います。





片づけ動画を観ながら

自分の部屋も

少しずつ模様替えしています。

それが今の私の気分転換。

まだ、単発派遣に応募する気になれなくて

その気になるまで

気が済むまで片付けします(^_^;)





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その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス
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落ち着かない


月曜日だから

アレもやらなくちゃコレもやらなくちゃと

やることいっぱいなくせに

中々動きが鈍い引きこもりです。

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とにかく1つ1つこなして

後は晩御飯を作るだけですが

こたつで一息入れてしまうと

また動けない・・・(^_^;)





今回の土日休みは

とくに書くことがないほど

どこかへ行ったわけでもなく

必要なものを買い出しに行って

さらに相方とは別行動したりして

終わってしまったのでした。





そして本日、月曜日も

なんだかんだあっという間に夕方。





そんな、1人きりで

何もなさ過ぎて

考え事をする時間が増えると

つい過去の土地を思い出してしまう。

そしてこの時期だからか

少しだけそわそわする。

まさか今年は

引っ越しは無いだろうけど

去年もそう思っていての移動だったから

何だか不安。

いや、でも地元に近くなるなら不安じゃなくて

大歓迎だわ。

もしかしたら私は

そういう移動を望んでいるのかも。





とにかくなんか落ち着かないのです。

私はいつになったら

前のように落ち着いた生活が出来る

自分に戻れるのでしょうか。





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その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

お金が欲しい(1月の内職報告)


早くも雪が解けてくれてよかった。

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年末年始に

少しだけ臨時収入があり

今年は金運がいいかもと

勝手に思っていましたが

1月中に早くも急な出費で

自分の小遣いが

赤字寸前です。

いやもうすでに赤字なのかも・・・。





毎日365日。

年末年始も休まずに

ポイントサイトで内職していますが

中々満足のいく収入にはなりません(^_^;)

そして今月もそろそろ

内職の換金申請の時期ですが

先月に引き続き

換金できる金額に達成しませんでした( ;∀;)

今まで毎月換金できていたものが

1ヶ月置きになり

とうとう2か月換金できなくなりました。





お小遣いを増やそうとして

失敗しているのだから

増やそうとせず

そのまま節約して

貯金に回せばいいだけのことなのに

それでは何の楽しみもなくて

生きている気がしなくて・・・(^_^;)





単発の派遣にでも

登録しようかなと思う。

去年も普通に短時間パートで

就活していたのですが

面接に受からないし

体調、体力の面で色々あって

なかなか踏み切れずにいました。





ちょっと今年は

行動してみようかな。

一粒万倍日にでも・・・。





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その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

行くところなんてないけれど・・・


寒い寒い月曜日です。

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今週は雪が降るとかで

いつもは土日以外の

食材や日用品の買い出しを

週の真ん中あたりに追加で行くところですが

早めに平日の買い出しに行ってきました。





本当は寒くて憂鬱で

休み明けの

家の掃除とかもしなくてはいけないし

外出するのが億劫だったのですが

雪が降っては買い物にも行けないので

思い切って出かけたところ

これが気分転換には良かった。

何度か書いていますが

憂鬱だったり

やる気がない時こそ

外に出て人がいる場所へ行くことが

精神的にいいのかもしれません。





別に知り合いに会わなくても

お店の人との会話だったり

「いらっしゃいませ」の

声掛けをしてもらえるだけでも

引きこもりには

ありがたいやり取りなのかもしれません。





でも

食材や日用品の買い物以外

行くところなんてないけどね。





外出したいけれど

今週は雪が降るかもということで

撮りためたテレビ番組を

まとめて観ようと思います。

料理番組などは

料理だけでなく

器や後ろに映る収納など

キッチンの収納に

参考になりそうなものをチェックしながら

楽しもうと思います。





そして最近味覚が変わったのか

コーヒーよりも紅茶が美味しく感じられるので

紅茶の時間も楽しもうと思います。

良い1週間でありますように。





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その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

前向きになるために、髪形を変える


昨日はあんなに天気が良かったのに

今日はどんより木曜日です。

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今日は午前中

去年から

ずーっと行かなくちゃと思っていた美容院に

やっと行ってきました。

年末には白髪部分がかなり気になっていたものの

帰省して親戚たちに会うわけでもなく

街で知り合いばったり会うわけでもないからと

ついついほったらかしていました。

確か

「人は見た目が9割」という本があったと思いますが

結構その通りだと思います(^_^;)

見た目がマシになった私は

少し気分が上がりました。

そして今まで手入れを怠ったことを

恥ずかしく思ったのでした。





今回、白髪染めだけでなく

手入れが楽になるように

髪型も少し変えてみたら

スッキリしたというか

気持ちが軽くなりました。





自分がスッキリしたついでに

今度は部屋をスッキリさせようと思います。





飽きっぽい私は

ちょっと骨盤体操するのが

面倒になってきました(^_^;)

が、理想の体型を手に入れるためだ。

部屋をスッキリさせたら

ストレッチもしようと思います。





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その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

筋トレとマッサージが出来るグッズを購入


良いお天気の火曜日。

出来ることなら

長電話じゃなくて

直接会って友人と話したい。

そんな外に出たくなるような日です。





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特に最近は

応援クリックが多くて

嬉しいです(*^^*)





この土日の連休は

日曜の夕方までは

有意義に過ごせました。

平日の引きこもりの反動だったり

また引っ越すかもしれないので

アチコチ出かけなくてはと思ったり

また、せっかくのいい天気だからとかいう理由で

2日とも外出しました。





特に良かったのは

パワースポットへ行き

神社へのお参りと

趣味の御朱印集めが出来たこと。

いい天気で景色も良かったし

良い気分転換になりました。





ただし日曜の夕方から

散財してしまい

真っ暗な帰り道は

反省と後悔、そして

寂しさでいっぱいになってしまった。

そんな感じの土日でした。





そして週明け

通販で購入した

「スタイリーボール」という商品が届いたので

早速試してみました。

鍛えにくい内転筋や

骨盤底筋を鍛えてくれるというもので

足に挟んでブルブル振動することで

筋肉を鍛えられるということです。

内転筋や骨盤底筋に効いているのかは

まだわかりませんが

背中や腰や肩などに使用した時

だいぶその部位が軽くなったので

マッサージ機としても使えるなら

十分満足できるものでした。

新年早々、いい買い物が出来ました。





また1週間が始まり

さあ今週は何をしよう。

やらなくてはいけないこともあるのですが

やる気が・・・。

何でしょう、鬱でもないのに

やる気が・・・。

更年期かな。

鉄分不足かな。

多分全部なんでしょうけど。





今年の私の運勢は

「無理はするな」と

ある占い師が言っていたので

この前久しぶりに紅茶を購入。

まったりティータイムしようと思います(^_^;)

ミルクだったりはちみつだったり

レモンをその時の気分で入れて。

ではまた。





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その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

前向きに引きこもる


どんよりとした金曜日。

応援クリックを見て

早速更新している引きこもりです。

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あー早く地元に帰って

数少ない友人、知り合いと

ファミレスでおしゃべりしたい。

土地勘のある道を

アチコチどこまでも運転したい。





退屈な毎日を

今年はどんなふうに過ごしているかというと

同じ引きこもるにしても

もう少し将来に向けて

ためになることをしようとしています。

1番は働いて貯金なり投資なり

出来ればいいのですが

なかなか面接に受からないこともあって

それはひとまず置いておいて。

しょうがないから節約がてら

将来相方が仕事を引退した時

お金のかからない生活が出来るよう

今から訓練しようと思います。

いや、もっと前からやるべきでした(^_^;)





今のところ

料理方面で

出来るだけお金がかからなくて

健康にいい野菜たっぷりの

作り置きおかずをネットで探して作る

ということを趣味にしようとしています。

あまり凝ったものじゃなく

市販の調味料もどんどん使用した

簡単に出来るもの。

簡単なので

1品1品出来上がる度

少しうれしくなったりして・・・。





それから

まだ考えている途中ですが

次の引っ越しに備えて

今持っている大き目の家具などを

少しずつですが、小さくてシンプルで

お洒落なものに変えていこうかなと考え中。

本格的にものを減らさないと

毎回毎回荷造りが大変で・・・。





例えば

背の高い食器棚を低い物に替えて

その上で作業が出来るようになれば

キッチンの圧迫感がなくなって

料理作りも便利になりそうな気がする。

そういう見た目が良くなって

作業がしやすくなることを目標に

アチコチ改良していこうかなと思っています。





何だかもう

前向きに引きこもらなくては

病んでしまいそうです(^_^;)

家の中で楽しみを見つけないと・・・。





ストレッチの方は続いています。

これも

前向きに引きこもるための

1つの趣味にします。

体重はストレッチのおかげで

腸が動いて便通が良くなったせいか

500グラム減っていました。

まあこれは痩せた内には入りませんが

腸の調子が良くなったなら良しです。





さて午後は

ストレッチとお掃除と

作り置きおかずと晩御飯作り

頑張ろうと思います。





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その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

ダイエットの甲斐なく太る私


今年に入り

このブログへの

訪問者が減っているので

更新をサボっている引きこもりです。

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もう何年も

年が明けたからと言って

目標を立てようとか

新しいことを始めようとか

ワクワクした気持ちになれていません(^_^;)

それは年齢的なものもあるでしょうが

1番は地に足の着いた生活が

中々できていないせいだと思っています。

今年もただ1日1日をやり過ごすだけ・・・。





ここ何年も

ずっとダイエットしています。

地元を離れ

仕事を離れ

知り合いに会うこともなく

引きこもっていたら

自然にみるみる太りました。





これではまずいと

ダイエットしているつもりなのですが

年齢的に

太りやすい体になっているのに気づきます。

例えば年々便秘がひどくなったり

食事の量は絶対減っているのに

若い時のように代謝しないみたいで・・・。

もちろん運動不足もあります。





確か体重が55キロくらいになった時

焦ってダイエットを始めて

その後1~2キロ、減ったり増えたりを

繰り返していた数年でしたが

とうとう減ることがなくなり

増えるばかりで

今や体重57キロに(-_-;)

何十年ぶりだろう、この体重。





とにかく今までのやり方では

痩せないことがわかり

かといって長続きしないことは

どうせ続かないので

引きこもりのテレビを観ている時間に

「ながら」で出来るストレッチや

骨盤体操をすることにしました。

今のところ細くなったというより

腰が楽になったという効果がありました。

この調子でしばらく

頑張ってみようと思います。

それとテレビ通販で観た

楽に内ももを鍛える商品も購入してみました。

やはり楽でないと

続かないから・・・。

まだ届いていませんが

効き目があったら報告します。





とにかく

自分のでかくなった腰回りを見て

以前の自分に戻りたいと思う

引きこもりなのでした。





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初めての土地で年越し


2024年になりました。

あけおめです。

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元々、個人的に

年賀状制度を廃止して

届くのは営業用の年賀状だけですが

引っ越しを重ねるたび

その営業用の年賀状さえも

届かなくなりました。

少し寂しいけれど、面倒なこともなく

このヤドカリ生活、

良いんだか悪いんだか・・・。





さて、また帰省の出来なかった

この年末年始ですが

この土地では

どんな年越しになるのかと

少しワクワクしていましたが

結果は

通常の土日を

約1週間続けただけのような感じでした。





アラームをかけずに

好きな時間に起きて

好きなテレビを観て

大掃除は少しだけ。

おせちのようなものを買い出しして

また夜は

年末年始用のテレビ番組を観て寝る、

の繰り返しでした(^_^;)

少しだけ前の土地の

年末年始の過ごし方を思い出して

ショッピングモールと外食の便利さは

今より良かったなーと思う。





初詣は、混まないけれど

人気のある場所をネットで探して

サクッと行ってきました。

この土地が暖かいのか

全国的に今年が暖かいのか

わかりませんが

いつも寒い思いをしてお参りするところを

そんなに寒さが気にならなくて良かった。

そしていつもなら大抵混んでいて

駐車場に止めることさえ大変なのに

中々の空き具合、私好みです(^_^;)





少し高いところにある神社から見る景色が

この辺りらしいきれいな景色で

新年早々清々しい気分になれました。

ただし、

おみくじがいまいちな結果だったので残念。





年末年始も夜中も関係なく

お店が営業していたバブル世代なので

最近の三が日は休業するお店が増えて

ちょっと不便でした。

開いてる外食店は混んでるし

ちょどいいお店にたどり着くまで

お腹を空かせながら

結構な時間ドライブしました。





そんな感じであっという間に

初めての土地での

お正月休みは終わったのでした。

まあのんびりとしたお正月だったかな。

週末はまた3連休なので

それまでの2日間で

掃除やたまったゴミ捨てなどしようと思います。

今年もマイペースで頑張ろうかなと思います。





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