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市販の睡眠薬


睡眠障害続いてます

2日飲んで止めた市販の睡眠サプリを

再び飲み始めました

前回は1時間おきに起きてしまったのが

3時間まで伸びましたが

今回は効き目は感じられず

1時間おきに起きてしまっているみたい・・・





それでも飲み続けます

もしかしたら続けるうちに眠れるかもとの期待と

日中の落ち込みが少ないのです

気分は上がりはしませんが

落ちないだけマシです

睡眠サプリの何かの成分が効いているのかも

それともただ単に週末だから

相方が休みなので落ちていないだけかもしれませんが・・・

来週の平日何日か様子を見ればわかるでしょう





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